Læserne venter spændt på nyt fra Jan..

6 kommentarer

1. 

   Jan Larsen

   27/01/2012 på 00:39 (UTC 1)

   Svar

   Hej og godaften Marianne,

   Først lige spørgsmålene:
   Ja jeg er stadig røgfri, synes bestemt det går bedre og bedre med tankerne og djævelen, men forsvundet er ingen af delene endnu.. Meen – der er jo også kun gået 25 dage. Men som sagt føler jeg, at det stille og roligt bliver nemmere at deale med.

   Alle mine knogler, led, sener og muskler er uskadte og fungerer fint. Ingen uheld endnu.. Og jeg kan endda mærke, at det ikke var en dårlig ide med de ny- indkøbte sportsbind, specielt ved løb og fodbold gør de rigtig god gavn..

   Med hensyn til vægttab er der ikke voldsomme ændringer siden sidste uge, men 500 gram har jeg da smidt.. og det tæller jo også:)
   Nu skal jeg lige tilføje, at jeg altså ikke er på en fanatisk kur. De tre kilo jeg ialt har tabt, er sådan en slags bonus, som på en måde bare kom ind fra højre..
   Mine 2 overordnede mål fra start var: 1) rygestop. 2) ingen vægtforøgelse som følge deraf.
   At jeg så ligefrem tabte mig, overraskede mig, og gav selvfølgelig “blod på tanden”, men jeg er ikke fanatisk, og tillader da mig selv både kage, slik og sodavand..
   Men jeg tænker mere over “hvornår og hvor meget” . Ligesom jeg tænker mere over den almindelige kost, og jeg har da fået drejet den i en både “grovere og grønnere” retning.
   Det kom på en eller anden måde helt naturligt, da jeg begyndte at træne. Og jeg tror også, at det er en “bivirkning” til rygestoppet, jeg føler bestemt at jeg er blevet mere “klar i hovedet” og har fået et større mentalt overskud efter at have skiftet smøgerne ud med motion.

   Nå men det har jeg også haft brug for, fordi jeg har været udsat for lettere kaos i både familien og på jobbet hele ugen. Begge dele har fyldt meget og været stressende, og været medvirkende til, at jeg ikke rigtig har fået “blog-bustet” de seneste dage.
   Det er nogle lange og personlige historier, som jeg ikke har lyst til dele her på siden..
   Men også det bringer noget positivt med sig, i mine øjne ihvertfald!! Jeg har jo klaret mig igennem hele 2 kriser, som har varet flere dage, og ikke er slut endnu, uden at ryge.. Det er fandme fedt!!

   Ha en rigtig fantastisk fredag
   Mange hilsner
   Jan

   1. 

      Tulle Momsemor

      28/01/2012 på 18:07 (UTC 1)

      Svar

      Hej Jan

      Det er helt i orden at du holder dit liv privat og det er også i orden at du ikke altid smutter forbi, jeg var bare blevet vant til at læse dine skriverier, det er hyggeligt og du får mig altid til at smile. Selv min kære datter (læser min blog) har været bekymret og havde en drøm om at du var faldet i, begyndt at ryge og var blevet nød til at starte forfra – ja, du kan se at du er kommet til at betyde noget for flere mennesker

      Det er derfor bare skønt at læse at du er med endnu. Jeg er ked af at du har haft kaos omkring dig og håber at det snart letter for både dig og din familie. Som su selv skriver er det sejt at du er kommet igennem uden at falde i, men hvorfor skulle du nu også det? Du er jo ikke-ryger nu!

      Jeg ved godt at du ikke er på slankekur, men dine skriverier er vigtige for de mennesker, der ikke vil holde med at ryge fordi de er bange for at tage på i vægt. Her kan de se at det ikke behøver at være sådan, også selvom man ikke går “på kur”. Det er sejt, det du gør og jeg håber at du vil være til inspiration for mange mennesker – det er du for mig, selvom jeg ikke rigtig kan komme i gang med motionen

      Velkommen tilbage og god weekend til dig og dine!

      Røgfrie kram fra Marianne

2. 

   Jan Larsen

   28/01/2012 på 00:25 (UTC 1)

   Svar

   Hej igen:)

   Vil lige hilse på inden jeg hopper i kassen…

   På trods af “tumel” af forskellig art igennem hele ugen, så gik fredagen egentlig forbløffende gnidningsløst. Det er jo altid rart når tingene udvikler sig mere positivt end forventet.
   Men jeg er brugt.. Fuldstændig færdig og glæder mig voldsomt til at smide mig i dynerne om et øjeblik.
   Jeg har lige evalueret lidt på dagen, og er kommet frem til, at jeg faktisk næsten ikke har tænkt på røg idag… hehe. Det føles godt at tænke på..

   Begge børn sover ude hos kammerater i nat, så her er helt stille for en gangs skyld.
   Det plejer ellers at være her, at der er et større eller mindre hold unger til overnatning i weekenden.
   Nå, men roen er meget velkommen, og jeg nyder den.

   Jeg tænker, at jeg vil løbe en tur i morgen formiddag, inden mine børn kommer hjem. Jeg plejer at gøre det om aftenen, men har lyst til at prøve i dagslys..
   Og så vil jeg jage hele familien i svømmehallen, søndag formiddag. Det er 1000 år siden vi har været ude og svømme, og børnene har spurgt efter en svømmetur på det sidste, så det gør vi!
   Jeg kan alligevel ikke komme til fodbold, da der skal spilles stævne i hallen hele weekenden.

   Og så har jeg jo som sædvanligt min liste med gøremål til weekenden, så det skal nok blive mandag i en fart..

   Forresten- jeg er da tæt på 1 hel måned som røgfri… Det føles rigtig godt..

   Hvad skal i lave i weekenden? Fototur?
   Håber alt er vel:)

   Antirøghilsen
   Jan

   1. 

      Tulle Momsemor

      28/01/2012 på 18:19 (UTC 1)

      Svar

      Hej Jan

      Velkommen til weekenden og velfortjent

      Ja, det er sjovt som de tanker kommer på besøg mindre og mindre. Min datter spurgte mig den anden dag om hvor tit jeg tænkte på det i løbet af en dag, men det er svært at svare på. Jeg føler ikke at jeg tænker på det som sådan, altså som i “jeg trænger til en smøg” eller “her plejer jeg at ryge en smøg”. Det er mere flygtigt, nok mere en følelse end en tanke. Gad vide hvor lang tid der går før det er helt væk?

      Børn er dejlige men nogen gange trænger vi også til lidt tid for os selv så vi kan blive klar til dem igen. Lyder til at I har et rummeligt hjem, det betyder meget for jeres børn og noget de vil tage med sig i livet, rummeligheden, så fortsæt i samme stil

      Jeg håber at du enten sov længe, og nød det eller kom ud på en dejlig lang løbetur, med frisk luft i lungerne. Her er det også lang tid siden at jeg har været i svømmehal, men hvis det skal være bliver det ikke i Randers, den er “nolle”, men Skive Badeland (i vores familien kendt som “Skide Badeland” på grund af en talefejl) ville være at foretrække. Vores søndag kommer til at stå i familiens tegn. Min søn fylder år den 1. februar og familien kommer for at fejre det i morgen. Vi har besluttet at forsøge os med pandekager med is i stedet for boller og kagemand, bare for at være anderledes for en gangs skyld – så må vi se om det kan bruges..

      Fototuren fik vi i dag, en dejlig tur til Bønnerup Strand, lune fiskefrikadeller og frisk luft – det kan altid bruges
      Jeg stod model til et foto, det kommer på bloggen en af dagene når Flemming er færdig med det og tilfreds. Bortset fra man altså ikke kan se at det er mig, da jeg har ryggen til, men jeg ved det jo

      Tillykke med måneden – du er total sej!

      Røgfrie kram fra Marianne

3. 

   Jan Larsen

   29/01/2012 på 00:31 (UTC 1)

   Svar

   Hej Marianne og alle i andre..

   Jamen dog altså, i skal ikke være bekymrede fordi jeg “falder ud” et par dage engang imellem. Jeg føler mig helt sikker på, at mit rygestop lykkedes, som sagt så føles det nemmere og nemmere for hver dag der går.

   Men jeg kan godt forstå at i tænker ” hvad sker der lige” når jeg ikke får skrevet. Jeg har vist fået skrevet næsten dagligt i de første 14 dage- 3 uger, så når der lige opstår et hul, så er det naturligt at tænke sådan.

   De rygere og eksrygere der læser med, ved jo også, at der kan opstå kriser når som helst. Og at der er perioder hvor tankerne og uhyret presser mere på end ellers. Og at det kan komme, selv efter lang periode hvor det er gået godt..
   Du skrev på et tidspunkt Marianne, “at det er utroligt hvad det lort gør ved ens psyke”.
   Og det er jo lige præcis hvad det handler om, at få psyken på plads igen, og deale med den hjernevask, man har udsat sig selv for i mange, mange år.

   Med hensyn til vægt og rygestop, så er det jo bare sådan at stofskiftet ændrer sig ved rygestop, og man må påregne en vægtforøgelse. Og så må man jo gøre noget ved det, hvis ikke man gider flere kilo.
   Jeg vil nu til enhver tid holde på, at lidt flere kilo (når bare det ikke er alt for mange) er langt at foretrække, fremfor at ryge videre i mange år endnu.
   Men det er jo en holdningssag.

   Jeg har en rigtig god kammerat (siden barndommen) og ryger siden start 80erne, som os Marianne, som fik en blodprop som 39-årig, (ca 6-7 år siden, han er årgang 66) som følge af rygning. Han stoppede omgående med at ryge, og tog selvfølgelig på efterfølgende. Han har det bare svært med motion (som mange andre) Han lever lykkeligt i dag med sine ekstra 7-8 kilo, og er bedøvende ligeglad med dem.
   Han er bare rigtig glad for 2 ting, at han lever og at han stoppede med smøgerne.

   Hvor er det sødt af din datter, at bekymre sig om mig. Jeg har nu også været forbi hendes blog og læse om hendes trængsler, via din side Marianne. Til Janne vil jeg bare sige “stærkt at du er på fitnessen igen efter en periode med manglende motivation.

   Familien og jeg var forøvrigt i Randers i efterårsferien. Vi havde vundet en nat på Kongens ege og en tur i regnskoven, i en Marabou sms-konkurrence. Jeg havde ikke været i Randers siden 79, så kunne ikke rigtig huske eller genkende noget.
   Men jeg kunne godt lide udsigten, der på toppen af bakken, jo Randers er da en hyggelig by, så det var en god tur.:)
   Vi bor selv i Nordsjælland, i Tisvilde…

   Så er børnene jo også kommet hjem igen, plus en ekstra i nat:) så alt er som det plejer.. Ja hos os har vi det sådan, at om de er 2-4 eller 6 det er ligemeget, vi har altid plads til dem, og sådan er der også mange af kammeraternes forældre der har det, så der masser af muligheder for overnatninger på kryds og tværs.. Og ungerne elsker det..:)

   Nå men, så der da også noget med håndboldhold, der skal spille en finale i Serbien imorgen.
   Så jeg vil slutte med et stort GO DANMARK..

   Natlige, røgfri hilsner
   fra Jan

   1. 

      Tulle Momsemor

      02/02/2012 på 20:46 (UTC 1)

      Svar

      Hej Jan

      - så klager jeg over at du ikke skriver… og så kan jeg ikke selv svare dig

      Tak fordi du skriver. Jeg ved godt at efter et stykke tid, så fylder det mindre og mindre og sådan skal det være. Jeg er bare glad for at det er lykkes dig og med så positivt et resultat.
      Som jeg også har skrevet, så er det samtidig vigtigt for mig at læserne kan læse om en anden rygestop metode, der også virker.

      I øjeblikket er jeg lidt ligeglad med de ekstra kilo. Som du siger, så er det vigtigste at man er holdt op med at ryge og er glad for det. Min læge fortalte mig at der skal 20-30kg til før at vægten bliver lige så skadelig som rygningen – og der er s** langt endnu

      Ja, Randers er en dejlig by. Jeg har selv svært ved at skulle flytte herfra, men så igen “Home is where the heart is” og det er sandt. Jeg var lige så lykkelig da jeg boede i England..

      Håndbold? Ja, de vandt jo. Det fandt vi ud af da vi pludselig kunne høre hele opgangen råbe og skrige Vores TV kan ikke vise sport men alligevel kan vi godt føle stoltheden ved den sejr

      Lange, ventede hilsner fra den røgfrie Marianne